Jajecznica z pomidorami
Niski IG
ŁG 2 na 100 g
- Dobre źródło białka
- Umiarkowana zawartość sodu
Jajecznica z pomidorami ma indeks glikemiczny 35 (Niski).
Zaktualizowano 6 cze 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy jajecznica
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Jajecznica z pomidorami to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 120 kcal |
| Węglowodany | 5 g |
| Cukry (wszystkie) | 3 g |
| Naturalne | 3 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 0.8 g |
| Białko | 7 g |
| Tłuszcze | 8 g |
| Nasycone | 2.5 g |
| Nienasycone | 5 g |
| Sód | 320 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Dobre źródło białka
- Zawiera zdrowe tłuszcze (oliwa z oliwek)
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Umiarkowana zawartość sodu
- Zawiera tłuszcze nasycone
- Lekko przetworzony
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Jajecznica z pomidorami?
Jajecznica z pomidorami ma indeks glikemiczny 35 (Niski) i ładunek glikemiczny 2 na 100 g.
Czy Jajecznica z pomidorami jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Jajecznica z pomidorami ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma jajecznica ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form jajecznica w tej bazie, Jajecznica z pomidorami (bez cukru) ma najniższy ładunek glikemiczny (1 na 100 g).
Sprawdź Jajecznica z pomidorami w aplikacji Logi, z własną porcją.
