Galaretka z borówki
Wysoki IG
ŁG 10.8 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 72.3 na 100 g
- Niska zawartość tłuszczu
- Bardzo wysoki ładunek i indeks glikemiczny
Galaretka z borówki ma indeks glikemiczny 85 (Wysoki). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 10.8.
Zaktualizowano 8 sty 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 4 na 100 g Zawiera znacznie mniej cukrów prostych, więcej błonnika i korzystne kwasy tłuszczowe omega-3.
Budyń jaglany z jagodami - ŁG 7 na 100 g Obniżony indeks glikemiczny oraz brak cukrów dodanych pozytywnie wpływają na gospodarkę glukozową.
Kisiel na bazie pełnoziarnistej mąki ziemniaczanej, słodzony erytrytolem - ŁG 3 na 100 g Naturalne składniki, dużo błonnika i brak cukrów prostych zmniejszają obciążenie glikemiczne.
Galaretka z agar-agar i naturalnym puree owocowym, bez dodatku cukru
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Galaretka z borówki to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 350 kcal |
| Węglowodany | 85 g |
| Cukry (wszystkie) | 45 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 40 g |
| Błonnik | 0.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.2 g |
| Nierozpuszczalny | 0.4 g |
| Białko | 0.2 g |
| Tłuszcze | 0 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0 g |
| Sód | 10 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość tłuszczu
- Mało sodu
- Bardzo wysoki ładunek i indeks glikemiczny
- Bardzo wysoka zawartość cukru dodanego
- Prawie brak błonnika
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Galaretka z borówki?
Galaretka z borówki ma indeks glikemiczny 85 (Wysoki). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 10.8; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 72.3.
Czy Galaretka z borówki jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Galaretka z borówki ma wysoki indeks glikemiczny (85) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Budyń jaglany z jagodami.
Jak Galaretka z borówki wpływa na poziom cukru we krwi?
Galaretka z borówki ma ładunek glikemiczny 72.3 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Galaretka z borówki w aplikacji Logi, z własną porcją.
