Ekstrakt pomarańczowy
Średni IG
ŁG 2 na typowa łyżeczka (5 g) · ŁG 39 na 100 g
- Brak zawartości alkoholu
- Wysoka zawartość dodanowanego cukru
Ekstrakt pomarańczowy ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany). Jedna typowa łyżeczka (5 g) dodaje ładunek glikemiczny 2.
Zaktualizowano 13 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 5 na 100 g Skórka pomarańczowa zapewnia ten sam skoncentrowany cytrusowy smak przy znacznie niższym indeksie glikemicznym (IG 20 w porównaniu do 65).
Skórka pomarańczowa - ŁG 3 na 100 g Ten niesłodzony ekstrakt oferuje znacznie niższy indeks glikemiczny (40 w porównaniu do 65), zachowując jednocześnie zamierzony profil smakowy.
Ekstrakt pomarańczowy
Powiązane formy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Ekstrakt pomarańczowy to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 250 kcal |
| Węglowodany | 60 g |
| Cukry (wszystkie) | 60 g |
| Naturalne | 10 g |
| Dodane | 50 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 0 g |
| Tłuszcze | 0 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0 g |
| Sód | 5 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Brak zawartości alkoholu
- Intensywny smak pozwala na minimalne użycie
- Wysoka zawartość dodanowanego cukru
- Wysoce przetworzone
- Wysoki indeks i ładunek glikemiczny
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ekstrakt pomarańczowy?
Ekstrakt pomarańczowy ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany). Jedna typowa łyżeczka (5 g) ma ładunek glikemiczny 2; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 39.
Czy Ekstrakt pomarańczowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Ekstrakt pomarańczowy ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Skórka pomarańczowa.
Jak Ekstrakt pomarańczowy wpływa na poziom cukru we krwi?
Ekstrakt pomarańczowy ma ładunek glikemiczny 39 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Ekstrakt pomarańczowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
