Deser czekoladowy
Średni IG
ŁG 25 na typowa porcja (100 g) · ŁG 25 na 100 g
- Zawiera trochę białka
- Bardzo wysoka zawartość cukru dodanego
Deser czekoladowy ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany). Jedna typowa porcja (100 g) dodaje ładunek glikemiczny 25.
Zaktualizowano 17 gru 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 2 na 100 g Niższy ładunek glikemiczny, mniej dodanego cukru i więcej białka w porównaniu z czekoladowym trifle.
Jogurt grecki z jagodami i nasionami chia - ŁG 1 na 100 g Zawiera zdrowe tłuszcze, więcej błonnika i mniej cukru niż tradycyjny trifle czekoladowy.
Mus czekoladowy z awokado (z owocem mnicha)
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Deser czekoladowy to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 270 kcal |
| Węglowodany | 38 g |
| Cukry (wszystkie) | 27 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 22 g |
| Błonnik | 1.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.5 g |
| Nierozpuszczalny | 1 g |
| Białko | 3.5 g |
| Tłuszcze | 12 g |
| Nasycone | 7 g |
| Nienasycone | 4 g |
| Sód | 180 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera trochę białka
- Umiarkowana zawartość wody
- Bardzo wysoka zawartość cukru dodanego
- Wysoki ładunek i indeks glikemiczny
- Niska zawartość błonnika
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Deser czekoladowy
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Deser czekoladowy?
Deser czekoladowy ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany). Jedna typowa porcja (100 g) ma ładunek glikemiczny 25; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 25.
Czy Deser czekoladowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Deser czekoladowy ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Jogurt grecki z jagodami i nasionami chia.
Jak Deser czekoladowy wpływa na poziom cukru we krwi?
Deser czekoladowy ma ładunek glikemiczny 25 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Deser czekoladowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
