Ciasto z rabarbarem
Średni IG
ŁG 25 na 100 g
- Contains some fiber from rhubarb and flour
- High added sugar content
Ciasto z rabarbarem ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 8 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 8 na 100 g Ta babeczka oferuje podobne doznania smakowe, ale przy znacznie niższym IG (28 vs 65) i ŁG (8 vs 25), co prowadzi do znacznie mniejszego skoku poziomu cukru we krwi.
Mąka migdałowa marchewkowy muffinek (bez dodatku cukru) - ŁG 3 na 100 g Pudding z nasion chia stanowi satysfakcjonującą, kremową alternatywę deseru o znacznie niższym wpływie glikemicznym (IG 35, ŁG 3) w porównaniu z ciastem rabarbarowym o wysokim ŁG.
Budyń z chia - Gotowany rabarbarŁG 1 na 100 g Duszony rabarbar zachowuje cierpki profil smakowy oryginalnego ciasta, drastycznie obniżając ładunek glikemiczny z 25 do 1, co czyni go wyborem znacznie bardziej przyjaznym dla poziomu cukru we krwi.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Ciasto z rabarbarem to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 240 kcal |
| Węglowodany | 38 g |
| Cukry (wszystkie) | 20 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 15 g |
| Błonnik | 1.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.5 g |
| Nierozpuszczalny | 1 g |
| Białko | 3.5 g |
| Tłuszcze | 8 g |
| Nasycone | 4 g |
| Nienasycone | 3.5 g |
| Sód | 180 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Contains some fiber from rhubarb and flour
- Provides quick energy
- High added sugar content
- Moderate to high glycemic load
- Processed flour and fats
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ciasto z rabarbarem?
Ciasto z rabarbarem ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 25 na 100 g.
Czy Ciasto z rabarbarem jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Ciasto z rabarbarem ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Mąka migdałowa marchewkowy muffinek (bez dodatku cukru).
Jak Ciasto z rabarbarem wpływa na poziom cukru we krwi?
Ciasto z rabarbarem ma ładunek glikemiczny 25 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Ciasto z rabarbarem w aplikacji Logi, z własną porcją.
