Ciasto z jagodami
Wysoki IG
ŁG 10.8 na typowa plaster (30 g) · ŁG 36 na 100 g
- Zawiera trochę błonnika
- Bardzo wysoki ładunek glikemiczny
Ciasto z jagodami ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki). Jedna typowa plaster (30 g) dodaje ładunek glikemiczny 10.8.
Zaktualizowano 16 sty 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 3 na 100 g Niższy ładunek glikemiczny i mniej dodanego cukru, co czyni go lepszym dla kontroli poziomu cukru we krwi.
Ciasto jogurtowe z mąki migdałowej - ŁG 2 na 100 g Wysoka zawartość błonnika i zdrowe tłuszcze pomagają spowolnić wchłanianie cukru, wspierając stabilny poziom glukozy we krwi.
Budyń z chia z jagodami i niesłodzonym mlekiem migdałowym - ŁG 2 na 100 g Niski indeks glikemiczny, wysokiej jakości białko i zdrowe tłuszcze sprawiają, że jest to lepszy wybór dla insulinooporności.
Jogurt grecki z jagodami i nasionami chia
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Ciasto z jagodami to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Węglowodany | 52 g |
| Cukry (wszystkie) | 28 g |
| Naturalne | 8 g |
| Dodane | 20 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 4 g |
| Tłuszcze | 10 g |
| Nasycone | 5 g |
| Nienasycone | 4 g |
| Sód | 250 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera trochę błonnika
- Dostarczają białka
- Bardzo wysoki ładunek glikemiczny
- Duża zawartość dodanych cukrów
- Wysoce przetworzone
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ciasto z jagodami?
Ciasto z jagodami ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki). Jedna typowa plaster (30 g) ma ładunek glikemiczny 10.8; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 36.
Czy Ciasto z jagodami jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Ciasto z jagodami ma wysoki indeks glikemiczny (70) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Ciasto jogurtowe z mąki migdałowej.
Jak Ciasto z jagodami wpływa na poziom cukru we krwi?
Ciasto z jagodami ma ładunek glikemiczny 36 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Ciasto z jagodami w aplikacji Logi, z własną porcją.
