ciasto z budyniem i kruszonką
Wysoki IG
ŁG 36 na 100 g
- Provides quick energy
- High sugar content
ciasto z budyniem i kruszonką ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki).
Zaktualizowano 28 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Jest to bogata w składniki odżywcze alternatywa o niskim indeksie glikemicznym (ŁG 1), która zaspokaja ochotę na coś kremowego i słodkiego bez gwałtownego skoku cukru we krwi.
Jogurt grecki naturalny z cynamonem i orzechami włoskimi - ŁG 8 na 100 g Ta zamiana zapewnia satysfakcjonującą, chrupiącą i słodką przekąskę o znacznie bardziej stabilnym ładunku glikemicznym wynoszącym 8 w porównaniu z oryginałem.
Migdały w ciemnej czekoladzie z minimalną ilością cukru
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
ciasto z budyniem i kruszonką to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Węglowodany | 48 g |
| Cukry (wszystkie) | 22 g |
| Naturalne | 4 g |
| Dodane | 18 g |
| Błonnik | 1.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 0.8 g |
| Białko | 4 g |
| Tłuszcze | 12 g |
| Nasycone | 6 g |
| Nienasycone | 6 g |
| Sód | 180 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Provides quick energy
- Contains some calcium from pudding
- Enjoyable as an occasional treat
- High sugar content
- High glycemic load
- Ultra-processed ingredients
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: ciasto z budyniem i kruszonką
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu ciasto z budyniem i kruszonką?
ciasto z budyniem i kruszonką ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 36 na 100 g.
Czy ciasto z budyniem i kruszonką jest dobry dla osób z insulinoopornością?
ciasto z budyniem i kruszonką ma wysoki indeks glikemiczny (75) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Jogurt grecki naturalny z cynamonem i orzechami włoskimi.
Jak ciasto z budyniem i kruszonką wpływa na poziom cukru we krwi?
ciasto z budyniem i kruszonką ma ładunek glikemiczny 36 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź ciasto z budyniem i kruszonką w aplikacji Logi, z własną porcją.
