Ciasto do pizzy
Wysoki IG
ŁG 42 na 100 g
- Niska zawartość dodanego cukru
- Wysoki indeks i ładunek glikemiczny
Ciasto do pizzy ma indeks glikemiczny 80 (Wysoki).
Zaktualizowano 15 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 3 na 100 g Ta zamiana drastycznie obniża ładunek glikemiczny z 42 do 3, znacząco łagodząc poposiłkowy skok poziomu cukru we krwi.
Spód do pizzy z kalafiora - ŁG 1 na 100 g Dzięki bardzo niskiemu IG wynoszącemu 10 i ŁG równemu 1, ta baza zapewnia znacznie bardziej stabilne uwalnianie energii w porównaniu z oryginalnym ciastem.
Mąka migdałowa na pizzę - ŁG 25 na 100 g Choć wartość ta jest wyższa niż w pozostałych opcjach, nadal oferuje znaczącą redukcję ładunku glikemicznego (z 42 do 25) oraz dostarcza korzystnego błonnika i białka.
Mąka z ciecierzycy
Formy Ciasto do pizzy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Ciasto do pizzy to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 265 kcal |
| Węglowodany | 52 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.2 g |
| Naturalne | 2.2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.7 g |
| Białko | 8 g |
| Tłuszcze | 3 g |
| Nasycone | 0.6 g |
| Nienasycone | 2.4 g |
| Sód | 550 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość dodanego cukru
- Dostarcza pewną ilość białka
- Wysoki indeks i ładunek glikemiczny
- Umiarkowana zawartość sodu
- Niska zawartość błonnika
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ciasto do pizzy?
Ciasto do pizzy ma indeks glikemiczny 80 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 42 na 100 g.
Czy Ciasto do pizzy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Ciasto do pizzy ma wysoki indeks glikemiczny (80) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Spód do pizzy z kalafiora.
Która forma Ciasto do pizzy ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Ciasto do pizzy w tej bazie, Ciasto bezglutenowe ma najniższy ładunek glikemiczny (40 na 100 g).
Sprawdź Ciasto do pizzy w aplikacji Logi, z własną porcją.
