ciasto biszkoptowe ze śliwkami
Średni IG
ŁG 26 na 100 g
- Zawiera owoce (śliwki)
- Wysoki ładunek glikemiczny
ciasto biszkoptowe ze śliwkami ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 27 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Stanowi to satysfakcjonującą, bogatą w białko alternatywę deseru o bardzo niskim ŁG wynoszącym 1, co jest znacznie lepsze dla stabilności poziomu cukru we krwi niż oryginalne ciasto.
Jogurt grecki naturalny z cynamonem i orzechami włoskimi - Domowa muffinka z siemienia lnianegoŁG 1.5 na 100 g Ta muffinka stanowi bogatą w błonnik alternatywę o niskim indeksie glikemicznym (ŁG 1,5), która zaspokaja ochotę na wypieki bez wysokiego ładunku glikemicznego ciasta biszkoptowego ze śliwkami.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
ciasto biszkoptowe ze śliwkami to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 210 kcal |
| Węglowodany | 40 g |
| Cukry (wszystkie) | 21 g |
| Naturalne | 8 g |
| Dodane | 13 g |
| Błonnik | 1.8 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.2 g |
| Białko | 3.5 g |
| Tłuszcze | 4.5 g |
| Nasycone | 1.2 g |
| Nienasycone | 3.3 g |
| Sód | 120 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera owoce (śliwki)
- Dostarcza pewną ilość błonnika pokarmowego
- Wysoki ładunek glikemiczny
- Zawiera dodatek cukru
- Umiarkowany stopień przetworzenia
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: ciasto biszkoptowe ze śliwkami
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu ciasto biszkoptowe ze śliwkami?
ciasto biszkoptowe ze śliwkami ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 26 na 100 g.
Czy ciasto biszkoptowe ze śliwkami jest dobry dla osób z insulinoopornością?
ciasto biszkoptowe ze śliwkami ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Jogurt grecki naturalny z cynamonem i orzechami włoskimi.
Jak ciasto biszkoptowe ze śliwkami wpływa na poziom cukru we krwi?
ciasto biszkoptowe ze śliwkami ma ładunek glikemiczny 26 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź ciasto biszkoptowe ze śliwkami w aplikacji Logi, z własną porcją.
