Ciastko wiatraczek
Wysoki IG
ŁG 60 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 50 na 100 g
- Zawiera przyprawy z przeciwutleniaczami
- Wysoka zawartość dodanego cukru
Ciastko wiatraczek ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 60.
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- Domowe ciasteczka migdałowe z imbirem słodzone erytrytolemŁG 1 na 100 g Oferują one podobne doznania jak ciasteczka, przy znacznie niższym indeksie glikemicznym (IG) wynoszącym 7 i ładunku glikemicznym (ŁG) wynoszącym 1, co zapobiega gwałtownym skokom cukru we krwi wywoływanym przez oryginalny produkt.
- ŁG 8 na 100 g Stanowi to satysfakcjonującą, chrupiącą i słodką alternatywę o znacznie niższym ładunku glikemicznym (ŁG) wynoszącym 8, co prowadzi do bardziej stabilnej odpowiedzi glikemicznej.
Migdały w ciemnej czekoladzie z minimalną ilością cukru - ŁG 2 na 100 g Jest to bogata w składniki odżywcze i błonnik alternatywa, która oferuje słodką przekąskę o znacznie niższym ładunku glikemicznym (ŁG) wynoszącym 2, wspierając lepszą kontrolę poziomu cukru we krwi.
Jogurt grecki z jagodami i nasionami chia
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Ciastko wiatraczek to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 470 kcal |
| Węglowodany | 72 g |
| Cukry (wszystkie) | 32 g |
| Naturalne | 4 g |
| Dodane | 28 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 5 g |
| Tłuszcze | 18 g |
| Nasycone | 7 g |
| Nienasycone | 9 g |
| Sód | 320 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera przyprawy z przeciwutleniaczami
- Dostarcza szybkiej energii
- Wysoka zawartość dodanego cukru
- Wysoki indeks i ładunek glikemiczny
- Żywność wysokoprzetworzona
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Ciastko wiatraczek
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ciastko wiatraczek?
Ciastko wiatraczek ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 60; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 50.
Czy Ciastko wiatraczek jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Ciastko wiatraczek ma wysoki indeks glikemiczny (70) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Domowe ciasteczka migdałowe z imbirem słodzone erytrytolem.
Jak Ciastko wiatraczek wpływa na poziom cukru we krwi?
Ciastko wiatraczek ma ładunek glikemiczny 50 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Ciastko wiatraczek w aplikacji Logi, z własną porcją.
