Ciastka
Wysoki IG
ŁG 57.6 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 48 na 100 g
- Umiarkowana zawartość białka
- Bardzo wysoki ładunek i indeks glikemiczny
Ciastka ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 57.6.
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 2.9 na 100 g Oferuje intensywny smak czekolady i korzyści antyoksydacyjne bez dodatku cukru i rafinowanej mąki.
Kakao w kawałkach - ŁG 2.1 na 100 g Bogaty w kwasy tłuszczowe omega-3 i błonnik, co pomaga stabilizować poziom cukru we krwi w porównaniu do słodzonych kawałków ciastek.
Posiekane prażone migdały lub pekany
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Ciastka to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 480 kcal |
| Węglowodany | 68 g |
| Cukry (wszystkie) | 32 g |
| Naturalne | 4 g |
| Dodane | 28 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 5 g |
| Tłuszcze | 22 g |
| Nasycone | 10 g |
| Nienasycone | 10 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Umiarkowana zawartość białka
- Zawiera pewną ilość tłuszczów nienasyconych
- Bardzo wysoki ładunek i indeks glikemiczny
- Wysoka zawartość cukrów dodanych
- Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Ciastka
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ciastka?
Ciastka ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 57.6; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 48.
Czy Ciastka jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Ciastka ma wysoki indeks glikemiczny (70) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Kakao w kawałkach.
Jak Ciastka wpływa na poziom cukru we krwi?
Ciastka ma ładunek glikemiczny 48 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Ciastka w aplikacji Logi, z własną porcją.
