bułka z kawałkami czekolady
Wysoki IG
ŁG 45 na 100 g
- Contains some dietary fiber
- High in added sugars
bułka z kawałkami czekolady ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki).
Zaktualizowano 7 paź 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 8 na 100 g Ta babeczka oferuje podobne słodkie doznania, ale ze znacznie niższym indeksem glikemicznym (28 zamiast 75) i ładunkiem glikemicznym (8 zamiast 45), co prowadzi do znacznie stabilniejszej odpowiedzi poziomu cukru we krwi.
Mąka migdałowa marchewkowy muffinek (bez dodatku cukru) - Wysokobiałkowy serek wiejski z orzechami włoskimi i cynamonemŁG 2 na 100 g Ta zamiana zastępuje węglowodany rafinowane białkiem i zdrowymi tłuszczami, drastycznie obniżając ładunek glikemiczny z 45 do 2.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
bułka z kawałkami czekolady to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 390 kcal |
| Węglowodany | 60 g |
| Cukry (wszystkie) | 22 g |
| Naturalne | 4 g |
| Dodane | 18 g |
| Błonnik | 3 g |
| Rozpuszczalny | 1 g |
| Nierozpuszczalny | 2 g |
| Białko | 7 g |
| Tłuszcze | 13 g |
| Nasycone | 6 g |
| Nienasycone | 7 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Contains some dietary fiber
- Provides quick energy
- High in added sugars
- Ultra-processed
- High glycemic load
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: bułka z kawałkami czekolady
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu bułka z kawałkami czekolady?
bułka z kawałkami czekolady ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 45 na 100 g.
Czy bułka z kawałkami czekolady jest dobry dla osób z insulinoopornością?
bułka z kawałkami czekolady ma wysoki indeks glikemiczny (75) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Mąka migdałowa marchewkowy muffinek (bez dodatku cukru).
Jak bułka z kawałkami czekolady wpływa na poziom cukru we krwi?
bułka z kawałkami czekolady ma ładunek glikemiczny 45 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź bułka z kawałkami czekolady w aplikacji Logi, z własną porcją.
