Bułka drożdżowa połowa
Wysoki IG
ŁG 38 na 100 g
- Dostarcza pewną ilość białka
- Wysoki indeks i ładunek glikemiczny
Bułka drożdżowa połowa ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki).
Zaktualizowano 10 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 8 na 100 g Ta babeczka oferuje podobne słodkie doznania, ale ze znacznie niższym IG (28 zamiast 75) i ŁG (8 zamiast 38), co prowadzi do znacznie mniejszego skoku poziomu cukru we krwi.
Mąka migdałowa marchewkowy muffinek (bez dodatku cukru) - ŁG 20 na 100 g Pełnoziarnisty chleb żytni jest znacznie bardziej stabilnym wyborem zbożowym, zmniejszającym ładunek glikemiczny o prawie połowę w porównaniu z bułką drożdżową.
Chleb żytni razowy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Bułka drożdżowa połowa to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 290 kcal |
| Węglowodany | 51 g |
| Cukry (wszystkie) | 6 g |
| Naturalne | 3 g |
| Dodane | 3 g |
| Błonnik | 2.3 g |
| Rozpuszczalny | 0.7 g |
| Nierozpuszczalny | 1.6 g |
| Białko | 8 g |
| Tłuszcze | 5 g |
| Nasycone | 2.2 g |
| Nienasycone | 2.8 g |
| Sód | 420 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Dostarcza pewną ilość białka
- Zawiera niewielką ilość błonnika
- Wysoki indeks i ładunek glikemiczny
- Umiarkowanie przetworzony
- Zawiera dodatek cukrów
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Bułka drożdżowa połowa?
Bułka drożdżowa połowa ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 38 na 100 g.
Czy Bułka drożdżowa połowa jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Bułka drożdżowa połowa ma wysoki indeks glikemiczny (75) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Mąka migdałowa marchewkowy muffinek (bez dodatku cukru).
Jak Bułka drożdżowa połowa wpływa na poziom cukru we krwi?
Bułka drożdżowa połowa ma ładunek glikemiczny 38 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Bułka drożdżowa połowa w aplikacji Logi, z własną porcją.
