Baton owsiany z rodzynkami
Średni IG
ŁG 17.6 na typowa baton (40 g) · ŁG 44 na 100 g
- Zawiera trochę błonnika
- Bardzo wysoki ładunek glikemiczny
Baton owsiany z rodzynkami ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany). Jedna typowa baton (40 g) dodaje ładunek glikemiczny 17.6.
Zaktualizowano 27 sty 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Baton owsiany z rodzynkami to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 410 kcal |
| Węglowodany | 68 g |
| Cukry (wszystkie) | 28 g |
| Naturalne | 8 g |
| Dodane | 20 g |
| Błonnik | 4 g |
| Rozpuszczalny | 1.2 g |
| Nierozpuszczalny | 2.8 g |
| Białko | 6 g |
| Tłuszcze | 13 g |
| Nasycone | 3 g |
| Nienasycone | 10 g |
| Sód | 180 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera trochę błonnika
- Zawiera płatki owsiane dla korzyści z pełnego ziarna
- Bardzo wysoki ładunek glikemiczny
- Bogaty w dodane cukry
- Silnie przetworzony
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Baton owsiany z rodzynkami?
Baton owsiany z rodzynkami ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany). Jedna typowa baton (40 g) ma ładunek glikemiczny 17.6; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 44.
Czy Baton owsiany z rodzynkami jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Baton owsiany z rodzynkami ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Kulki przekąskowe.
Jak Baton owsiany z rodzynkami wpływa na poziom cukru we krwi?
Baton owsiany z rodzynkami ma ładunek glikemiczny 44 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Baton owsiany z rodzynkami w aplikacji Logi, z własną porcją.
