arbuz w kostce
Wysoki IG
ŁG 5.5 na 100 g
- Bardzo wysoka zawartość wody
- Wysoki indeks glikemiczny
arbuz w kostce ma indeks glikemiczny 72, niższy niż zwykły Arbuz (76).
Zaktualizowano 16 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Arbuz
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
arbuz w kostce to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 30 kcal |
| Węglowodany | 7.6 g |
| Cukry (wszystkie) | 6.2 g |
| Naturalne | 6.2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0.4 g |
| Rozpuszczalny | 0.14 g |
| Nierozpuszczalny | 0.26 g |
| Białko | 0.6 g |
| Tłuszcze | 0.2 g |
| Nasycone | 0.02 g |
| Nienasycone | 0.08 g |
| Sód | 1 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo wysoka zawartość wody
- Niska gęstość kaloryczna
- Zawiera przeciwutleniacze (likopen)
- Wysoki indeks glikemiczny
- Niska zawartość błonnika
- Zawiera naturalne cukry
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu arbuz w kostce?
arbuz w kostce ma indeks glikemiczny 72 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 5.5 na 100 g.
Czy arbuz w kostce jest dobry dla osób z insulinoopornością?
arbuz w kostce ma wysoki indeks glikemiczny (72). Osoby z insulinoopornością powinny ograniczyć spożycie.
Która forma Arbuz ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Arbuz w tej bazie, Żółty arbuz ma najniższy ładunek glikemiczny (5 na 100 g).
Sprawdź arbuz w kostce w aplikacji Logi, z własną porcją.
