alternatywa dla skyru

GI 30 · NiskiŁG 1.4 / 100 g7/10

Niski IG

30 GI

ŁG 1.4 na 100 g

Wynik Logi 7/10

dobre źródło białka
umiarkowany stopień przetworzenia

alternatywa dla skyru ma indeks glikemiczny 30, niższy niż zwykły Skyr (36).

Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd

Formy Skyr

Logi · Zarządzaj insulinoopornością

Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi

alternatywa dla skyru to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.

Kontynuuj w przeglądarce

Wartości odżywcze (na 100g)

60

Kalorie

4.5 g

Węglowodany

4 g

Białko

2 g

Tłuszcze

na 100g

Kalorie	60 kcal
Węglowodany	4.5 g
Cukry (wszystkie)	2.5 g
Naturalne	1.5 g
Dodane	1 g
Błonnik	1.2 g
Rozpuszczalny	0.4 g
Nierozpuszczalny	0.8 g
Białko	4 g
Tłuszcze	2 g
Nasycone	0.7 g
Nienasycone	1.3 g
Sód	40 mg

Poziom przetworzenia

65%

Wysoko przetworzony

Dlaczego taki wynik?

dobre źródło białka
zawiera błonnik
niski ładunek glikemiczny
umiarkowany stopień przetworzenia
może zawierać dodatek cukrów
niższa gęstość mikroskładników odżywczych niż w przypadku skyru mlecznego

Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach

Najczęściej zadawane pytania

Jaki jest indeks glikemiczny produktu alternatywa dla skyru?

alternatywa dla skyru ma indeks glikemiczny 30 (Niski) i ładunek glikemiczny 1.4 na 100 g.

Czy alternatywa dla skyru jest dobry dla osób z insulinoopornością?

alternatywa dla skyru ma niski indeks glikemiczny (30), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.

Która forma Skyr ma najniższy ładunek glikemiczny?

Spośród form Skyr w tej bazie, Islandzki jogurt skyr ma najniższy ładunek glikemiczny (1 na 100 g).

Sprawdź alternatywa dla skyru w aplikacji Logi, z własną porcją.

Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.