Zwarte peper (versgemalen)
Glycemische index nog niet gemeten
- Hoog vezelgehalte
- Mogelijke maag-darmirritatie bij gevoelige personen
Zwarte peper (versgemalen) heeft nog geen gemeten glycemische index. Het bevat 64 g koolhydraten per 100 g.
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Zwarte peper
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Zwarte peper (versgemalen) is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 255 kcal |
| Koolhydraten | 64 g |
| Suikers (totaal) | 0.6 g |
| Natuurlijk | 0.6 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 25.3 g |
| Oplosbaar | 7.6 g |
| Onoplosbaar | 17.7 g |
| Eiwit | 10.9 g |
| Vet | 3.3 g |
| Verzadigd | 1.4 g |
| Onverzadigd | 1.9 g |
| Natrium | 20 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog vezelgehalte
- Rijk aan antioxidanten (piperine, vluchtige oliën)
- Lage glycemische impact
- Mogelijke maag-darmirritatie bij gevoelige personen
- Geen significante eiwitbron
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Zwarte peper (versgemalen)?
De glycemische index van Zwarte peper (versgemalen) is nog niet gemeten. Het bevat 64 g koolhydraten per 100 g.
Is Zwarte peper (versgemalen) goed voor mensen met insulineresistentie?
De glycemische index van Zwarte peper (versgemalen) is niet gemeten. Met 64 g koolhydraten per 100 g is het verstandig op de portiegrootte te letten.
Welke vorm van Zwarte peper heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Zwarte peper in deze database heeft Zwarte peper de laagste glycemische lading (10 per 100 g).
Bekijk Zwarte peper (versgemalen) in de Logi-app, met jouw portie.
