Zalmroomkaas
Geen glycemische index4/10
Glycemische index nog niet gemeten
3.5 g koolhydraten per 100 g
Logi-score 4/10
- Laag koolhydraatgehalte
- Hoog gehalte aan verzadigde vetten
Zalmroomkaas heeft nog geen gemeten glycemische index. Het bevat 3.5 g koolhydraten per 100 g.
Bijgewerkt op 10 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 2 per 100 g Griekse yoghurt biedt een probiotische, vetarmere basis met een hogere eiwit-calorieverhouding.
Magere Griekse yoghurt met verse kruiden, citroensap en peper - GL 1 per 100 g Vervangt verzadigde zuivelvetten door hartgezonde enkelvoudig onverzadigde vetten en voegt nuttige voedingsvezels toe.
avocadocrème
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Zalmroomkaas is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
230
Calorieën
3.5 g
Koolhydraten
7 g
Eiwit
21 g
Vet
per 100g
| Calorieën | 230 kcal |
| Koolhydraten | 3.5 g |
| Suikers (totaal) | 2.5 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 0.5 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 7 g |
| Vet | 21 g |
| Verzadigd | 12 g |
| Onverzadigd | 9 g |
| Natrium | 650 mg |
Verwerkingsgraad
70%
Sterk bewerkt
Waarom deze score?
- Laag koolhydraatgehalte
- Bevat hoogwaardige eiwitten
- Hoog gehalte aan verzadigde vetten
- Hoog natriumgehalte
- Lage voedingsdichtheid/gebrek aan vezels
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Zalmroomkaas?
De glycemische index van Zalmroomkaas is nog niet gemeten. Het bevat 3.5 g koolhydraten per 100 g.
Is Zalmroomkaas goed voor mensen met insulineresistentie?
De glycemische index van Zalmroomkaas is niet gemeten. Met 3.5 g koolhydraten per 100 g is het verstandig op de portiegrootte te letten.
Bekijk Zalmroomkaas in de Logi-app, met jouw portie.
