Volkoren zuurdesembrood met natuurlijke amandel- of pindakaas
Lage GI
GL 17.5 per 100 g
- Hoog vezelgehalte
- Matig natriumgehalte
Volkoren zuurdesembrood met natuurlijke amandel- of pindakaas heeft een glycemische index van 50 (Laag).
Bijgewerkt op 13 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- Verse selderijstengels met natuurlijke amandelpastaGL 1 per 100 g Deze vervanging verlaagt de glycemische last aanzienlijk van 15 naar 1, wat zorgt voor een veel stabielere bloedsuikerspiegel terwijl de bevredigende crunch en gezonde vetten behouden blijven.
- GL 2.7 per 100 g Deze crackers bieden een veel lagere glycemische impact (GL 2 vs 15) en dienen als een vergelijkbaar knapperig, op granen gebaseerd alternatief voor toppings.
lijnzaadcrackers
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Volkoren zuurdesembrood met natuurlijke amandel- of pindakaas is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 290 kcal |
| Koolhydraten | 35 g |
| Suikers (totaal) | 3 g |
| Natuurlijk | 3 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 6 g |
| Oplosbaar | 2 g |
| Onoplosbaar | 4 g |
| Eiwit | 10 g |
| Vet | 12 g |
| Verzadigd | 1.7 g |
| Onverzadigd | 9.5 g |
| Natrium | 380 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog vezelgehalte
- Bevat gezonde onverzadigde vetten
- Gematigde glycemische index
- Matig natriumgehalte
- Bewerkt graanproduct
- Bevat potentiële allergenen (noten, gluten)
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Volkoren zuurdesembrood met natuurlijke amandel- of pindakaas?
Volkoren zuurdesembrood met natuurlijke amandel- of pindakaas heeft een glycemische index van 50 (Laag) en een glycemische lading van 17.5 per 100 g.
Is Volkoren zuurdesembrood met natuurlijke amandel- of pindakaas goed voor mensen met insulineresistentie?
Volkoren zuurdesembrood met natuurlijke amandel- of pindakaas heeft een lage glycemische index (50), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Volkoren zuurdesembrood met natuurlijke amandel- of pindakaas het bloedsuiker?
Volkoren zuurdesembrood met natuurlijke amandel- of pindakaas heeft een glycemische last van 17.5 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Volkoren zuurdesembrood met natuurlijke amandel- of pindakaas in de Logi-app, met jouw portie.
