vleespasteitjes
Gemiddelde GI
GL 18 per 100 g
- Contains protein from meat
- Moderate glycemic load
vleespasteitjes heeft een glycemische index van 65 (Matig).
Bijgewerkt op 30 sep 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- Gevulde koolrolletjesGL 5 per 100 g Koolrolletjes bieden een vergelijkbaar hartig, gevuld profiel, maar met een aanzienlijk lagere GL van 5 in plaats van 18, wat leidt tot een veel kleinere invloed op de bloedsuikerspiegel.
- GL 2 per 100 g Bloemkoolwraps zijn een uitstekend laag-glycemisch alternatief (GL 2) voor wie de bloedsuikerpiek die gepaard gaat met traditioneel pastadeeg drastisch wil verminderen.
Bloemkoolwrap (zelfgemaakt)
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
vleespasteitjes is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 220 kcal |
| Koolhydraten | 28 g |
| Suikers (totaal) | 1.2 g |
| Natuurlijk | 0.7 g |
| Toegevoegd | 0.5 g |
| Vezels | 2.2 g |
| Oplosbaar | 0.7 g |
| Onoplosbaar | 1.5 g |
| Eiwit | 10 g |
| Vet | 7 g |
| Verzadigd | 2.5 g |
| Onverzadigd | 4.5 g |
| Natrium | 480 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Contains protein from meat
- Provides some dietary fiber
- Moderate glycemic load
- Processed flour and added salt
- Contains saturated fat
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van vleespasteitjes?
vleespasteitjes heeft een glycemische index van 65 (Matig) en een glycemische lading van 18 per 100 g.
Is vleespasteitjes goed voor mensen met insulineresistentie?
vleespasteitjes heeft een gemiddelde glycemische index (65). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Gevulde koolrolletjes.
Hoe beïnvloedt vleespasteitjes het bloedsuiker?
vleespasteitjes heeft een glycemische last van 18 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Bekijk vleespasteitjes in de Logi-app, met jouw portie.
