Vispasta met groenten
Lage GI
GL 2 per 100 g
- Lage glycemische belasting
- Hoog natriumgehalte
Vispasta met groenten heeft een glycemische index van 40 (Laag).
Bijgewerkt op 15 jan 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Vispasta met groenten is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 180 kcal |
| Koolhydraten | 6 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 1 g |
| Vezels | 1.5 g |
| Oplosbaar | 0.5 g |
| Onoplosbaar | 1 g |
| Eiwit | 10 g |
| Vet | 12 g |
| Verzadigd | 2.5 g |
| Onverzadigd | 7 g |
| Natrium | 500 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Lage glycemische belasting
- Goede eiwitbron
- Laag bewerkingsniveau
- Hoog natriumgehalte
- Toegevoegde suiker
- Matige hoeveelheid verzadigd vet
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Vispasta met groenten?
Vispasta met groenten heeft een glycemische index van 40 (Laag) en een glycemische lading van 2 per 100 g.
Is Vispasta met groenten goed voor mensen met insulineresistentie?
Vispasta met groenten heeft een lage glycemische index (40), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Vispasta met groenten het bloedsuiker?
Vispasta met groenten heeft een glycemische last van 2 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Vispasta met groenten in de Logi-app, met jouw portie.
