Sesamolie
Geen glycemische index5/10
Geen glycemische index — geen koolhydraten
0 g koolhydraten per 100 g
Logi-score 5/10
- Rijk aan onverzadigde vetten
- Hoge calorische dichtheid
Sesamolie heeft geen glycemische index: het bevat geen koolhydraten.
Gecontroleerd op 31 jul 2026 · Bronnen: USDA FoodData Central #171016 , Logi Nutrition Team · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Sesamolie
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Sesamolie is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram |
|---|---|
| 1 theelepel | 5 g |
| 1 eetlepel | 14 g |
| 1 kop | 218 g |
Voedingswaarden (per 100g)
884
Calorieën
0 g
Koolhydraten
0 g
Eiwit
100 g
Vet
per 100g
| Calorieën | 884 kcal |
| Koolhydraten | 0 g |
| Suikers (totaal) | 0 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 0 g |
| Vet | 100 g |
| Verzadigd | 14 g |
| Onverzadigd | 86 g |
| Natrium | 2 mg |
Verwerkingsgraad
50%
Matig
Waarom deze score?
- Rijk aan onverzadigde vetten
- Bevat antioxidanten
- Hoge calorische dichtheid
- Bevat geen vezels of eiwitten
- Minimale micronutriënten
Allergenen
Bevat: sesam
Recepten met Sesamolie
-
Bulgogi Sla Wraps 20 min · 12 ingrediënten · gevorderd -
Kantonese Gestoomde Zeebaars met Gember en Lente-ui 20 min · 8 ingrediënten · gemiddeld -
Ebi Sunomono (Garnalen- en Komkommersalade met Sesam) 20 min · 10 ingrediënten · gemiddeld -
Gembervarkensvlees Shōgayaki met Bloemkoolrijst 20 min · 8 ingrediënten · gemiddeld -
Hijiki no Nimono met Tofu en Sojabonen 40 min · 9 ingrediënten · gemiddeld -
Hiyayakko (Gekoelde Zijden Tofu met Bonito en Gember) 5 min · 8 ingrediënten · makkelijk -
Kinpira Gobo met Kippendij 27 min · 8 ingrediënten · gemiddeld -
Kkaennip-Jjim (Koreaanse gestoomde gekruide perillabladeren) 20 min · 8 ingrediënten · gemiddeld -
Kongnamul-Muchim (Koreaanse gekruide sojascheuten) 6 min · 8 ingrediënten · makkelijk -
Lage-GI Mapo Tofu met Bloemkoolrijst 22 min · 11 ingrediënten · gevorderd -
Miso-gelakte zalm met spinazie en sesam en zilvervliesrijst 30 min · 10 ingrediënten · gemiddeld -
Oi Muchim (Koreaanse Pittige Komkommersalade) 15 min · 10 ingrediënten · gemiddeld
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Sesamolie?
Sesamolie heeft geen glycemische index omdat het geen koolhydraten bevat (0 g per 100 g).
Is Sesamolie goed voor mensen met insulineresistentie?
Sesamolie bevat geen koolhydraten en verhoogt op zichzelf de bloedsuiker niet.
Bekijk Sesamolie in de Logi-app, met jouw portie.
