rundvleessteak
Geen glycemische index6/10
Geen glycemische index — geen koolhydraten
0 g koolhydraten per 100 g
Logi-score 6/10
- nul glycemische belasting
- hoog verzadigd vet
rundvleessteak heeft geen glycemische index: het bevat geen koolhydraten.
Gecontroleerd op 6 aug 2026 · Bronnen: USDA FoodData Central #2727572 , Logi Nutrition Team · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van rundvleessteak
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
rundvleessteak is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram |
|---|---|
| 1 serving (4 oz) | 113 g |
| 1 steak (8 oz) | 227 g |
Voedingswaarden (per 100g)
210
Calorieën
0 g
Koolhydraten
23 g
Eiwit
13 g
Vet
per 100g
| Calorieën | 210 kcal |
| Koolhydraten | 0 g |
| Suikers (totaal) | 0 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 23 g |
| Vet | 13 g |
| Verzadigd | 5.5 g |
| Onverzadigd | 7.5 g |
| Natrium | 55 mg |
Verwerkingsgraad
10%
Minimaal
Waarom deze score?
- nul glycemische belasting
- hoog eiwitgehalte
- geen toegevoegde suikers
- hoog verzadigd vet
- geen vezels
- mogelijk verwerkt
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van rundvleessteak?
rundvleessteak heeft geen glycemische index omdat het geen koolhydraten bevat (0 g per 100 g).
Is rundvleessteak goed voor mensen met insulineresistentie?
rundvleessteak bevat geen koolhydraten en verhoogt op zichzelf de bloedsuiker niet.
Bekijk rundvleessteak in de Logi-app, met jouw portie.
