roomsaus
Geen glycemische index4/10
Glycemische index nog niet gemeten
6.1 g koolhydraten per 100 g
Logi-score 4/10
- Laag koolhydraatgehalte
- Zeer hoog gehalte aan verzadigd vet
roomsaus heeft nog geen gemeten glycemische index. Het bevat 6.1 g koolhydraten per 100 g.
Gecontroleerd op 6 aug 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund, door mensen gecontroleerd) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 2 per 100 g Biedt gezonde enkelvoudig onverzadigde vetten en vezels zonder het hoge gehalte aan verzadigd vet van zuivelroom.
Zuivelvrije cashewsaus - GL 0.8 per 100 g Bevat aanzienlijk minder calorieën en vet, terwijl het vezels en essentiële micronutriënten aan je maaltijd toevoegt.
gestoomde bloemkool - GL 1 per 100 g Biedt een eiwitrijk alternatief dat verzadiging en bloedsuikerspiegel beter ondersteunt dan room.
Griekse yoghurt kruiden dressing (laag vet, hoog eiwit)
Vormen van roomsaus
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
roomsaus is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram |
|---|---|
| 1 eetlepel | 15 g |
| 1/2 cup serving | 120 g |
| 1 kop | 240 g |
Voedingswaarden (per 100g)
78.2
Calorieën
6.07 g
Koolhydraten
1.08 g
Eiwit
5.55 g
Vet
per 100g
| Calorieën | 78.2 kcal |
| Koolhydraten | 6.07 g |
| Suikers (totaal) | 0.73 g |
| Natuurlijk | 0.7 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0.17 g |
| Oplosbaar | 0.1 g |
| Onoplosbaar | 0.1 g |
| Eiwit | 1.08 g |
| Vet | 5.55 g |
| Verzadigd | 3.53 g |
| Onverzadigd | 1.68 g |
| Natrium | 350 mg |
Verwerkingsgraad
70%
Sterk bewerkt
Waarom deze score?
- Laag koolhydraatgehalte
- Verwaarloosbare glycemische impact
- Zeer hoog gehalte aan verzadigd vet
- Lage dichtheid aan eiwitten en vezels
- Mogelijkheid tot ontstekingsbevorderende ingrediënten in bewerkte versies
Allergenen
Bevat: melk
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van roomsaus?
De glycemische index van roomsaus is nog niet gemeten. Het bevat 6.1 g koolhydraten per 100 g.
Is roomsaus goed voor mensen met insulineresistentie?
De glycemische index van roomsaus is niet gemeten. Met 6.1 g koolhydraten per 100 g is het verstandig op de portiegrootte te letten.
Bekijk roomsaus in de Logi-app, met jouw portie.
