Roerei met tomaat
Lage GI
GL 2 per 100 g
- Goede bron van eiwitten
- Matig natriumgehalte
Roerei met tomaat heeft een glycemische index van 35 (Laag).
Bijgewerkt op 6 jun 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van roerei
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Roerei met tomaat is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 120 kcal |
| Koolhydraten | 5 g |
| Suikers (totaal) | 3 g |
| Natuurlijk | 3 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.2 g |
| Oplosbaar | 0.4 g |
| Onoplosbaar | 0.8 g |
| Eiwit | 7 g |
| Vet | 8 g |
| Verzadigd | 2.5 g |
| Onverzadigd | 5 g |
| Natrium | 320 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Goede bron van eiwitten
- Bevat gezonde vetten (olijfolie)
- Matige glycemische belasting
- Matig natriumgehalte
- Bevat verzadigd vet
- Licht bewerkt
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Roerei met tomaat?
Roerei met tomaat heeft een glycemische index van 35 (Laag) en een glycemische lading van 2 per 100 g.
Is Roerei met tomaat goed voor mensen met insulineresistentie?
Roerei met tomaat heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van roerei heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van roerei in deze database heeft Roerei met tomaat de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk Roerei met tomaat in de Logi-app, met jouw portie.
