Rijstvermicelli met boter en olie
Hoge GI
GL 33 per typische kop (150 g) · GL 22 per 100 g
- Laag gehalte aan toegevoegde suikers
- Hoge glycemische index en glycemische lading
Rijstvermicelli met boter en olie heeft een glycemische index van 75 (Hoog). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 33 toe.
Bijgewerkt op 13 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g Bloemkoolrijst zorgt voor een enorme vermindering van de glycemische impact, met een GI van 10 en een GL van 1, vergeleken met de GI van 75 en GL van 22 van het origineel.
fijngehakte bloemkool (bloemkoolrijst) - GL 0.5 per 100 g Courgetti is een uitstekend laag-glycemisch alternatief dat de impact van de maaltijd aanzienlijk verlaagt met een GI van 15 en een GL van 0,5.
gespiraliseerde courgette - Gekiemde linzenpastaGL 19 per 100 g Pasta van gekiemde linzen zorgt voor een stabielere bloedsuikerspiegel met een GI van 35, biedt een vollere textuur en is een verbetering ten opzichte van de hoge GI van het origineel.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Rijstvermicelli met boter en olie is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 185 kcal |
| Koolhydraten | 29 g |
| Suikers (totaal) | 0.2 g |
| Natuurlijk | 0.2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0.8 g |
| Oplosbaar | 0.2 g |
| Onoplosbaar | 0.6 g |
| Eiwit | 3.2 g |
| Vet | 6.2 g |
| Verzadigd | 2.7 g |
| Onverzadigd | 3.5 g |
| Natrium | 120 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Laag gehalte aan toegevoegde suikers
- Gematigd vetgehalte
- Hoge glycemische index en glycemische lading
- Laag vezelgehalte
- Bron van geraffineerde koolhydraten
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Rijstvermicelli met boter en olie?
Rijstvermicelli met boter en olie heeft een glycemische index van 75 (Hoog). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 33; per 100 g is de glycemische lading 22.
Is Rijstvermicelli met boter en olie goed voor mensen met insulineresistentie?
Rijstvermicelli met boter en olie heeft een hoge glycemische index (75) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is fijngehakte bloemkool (bloemkoolrijst).
Hoe beïnvloedt Rijstvermicelli met boter en olie het bloedsuiker?
Rijstvermicelli met boter en olie heeft een glycemische last van 22 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Rijstvermicelli met boter en olie in de Logi-app, met jouw portie.
