Perzikhelft
Lage GI
GL 4 per 100 g
- Lage glycemische last
- Bevat natuurlijke suikers
Perzikhelft heeft een glycemische index van 42 (Laag).
Bijgewerkt op 9 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Perzikhelft
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Perzikhelft is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 39 kcal |
| Koolhydraten | 9.5 g |
| Suikers (totaal) | 8.4 g |
| Natuurlijk | 8.4 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.5 g |
| Oplosbaar | 0.5 g |
| Onoplosbaar | 1 g |
| Eiwit | 0.9 g |
| Vet | 0.3 g |
| Verzadigd | 0.02 g |
| Onverzadigd | 0.28 g |
| Natrium | 0 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Lage glycemische last
- Hoog watergehalte
- Bevat vezels
- Bevat natuurlijke suikers
- Laag eiwitgehalte
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Perzikhelft?
Perzikhelft heeft een glycemische index van 42 (Laag) en een glycemische lading van 4 per 100 g.
Is Perzikhelft goed voor mensen met insulineresistentie?
Perzikhelft heeft een lage glycemische index (42), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Perzikhelft heeft de laagste glycemische lading?
Perzikhelft heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Perzikhelft in deze database (4 per 100 g).
Bekijk Perzikhelft in de Logi-app, met jouw portie.
