Ongezoete gecondenseerde melk (geëvaporeerde melk)
Lage GI
GL 3 per 100 g
- Goede bron van eiwitten
- Bevat matig verzadigd vet
Ongezoete gecondenseerde melk (geëvaporeerde melk) heeft een glycemische index van 34, gelijk aan gewone gecondenseerde melk (34).
Bijgewerkt op 30 jun 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van gecondenseerde melk
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Ongezoete gecondenseerde melk (geëvaporeerde melk) is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 134 kcal |
| Koolhydraten | 10 g |
| Suikers (totaal) | 10 g |
| Natuurlijk | 10 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 7 g |
| Vet | 7.5 g |
| Verzadigd | 5 g |
| Onverzadigd | 2.5 g |
| Natrium | 110 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Goede bron van eiwitten
- Bevat calcium en vitamine D
- Bevat matig verzadigd vet
- Bevat natuurlijke melksuikers (lactose)
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Ongezoete gecondenseerde melk (geëvaporeerde melk)?
Ongezoete gecondenseerde melk (geëvaporeerde melk) heeft een glycemische index van 34 (Laag) en een glycemische lading van 3 per 100 g.
Is Ongezoete gecondenseerde melk (geëvaporeerde melk) goed voor mensen met insulineresistentie?
Ongezoete gecondenseerde melk (geëvaporeerde melk) heeft een lage glycemische index (34), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van gecondenseerde melk heeft de laagste glycemische lading?
Ongezoete gecondenseerde melk (geëvaporeerde melk) heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van gecondenseerde melk in deze database (3 per 100 g).
Bekijk Ongezoete gecondenseerde melk (geëvaporeerde melk) in de Logi-app, met jouw portie.
