magere espresso met melk
Lage GI
GL 1 per 100 g
- laag vetgehalte
- bevat lactose (melksuiker)
magere espresso met melk heeft een glycemische index van 30, hoger dan gewone espresso met melk (27).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van espresso met melk
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
magere espresso met melk is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 34 kcal |
| Koolhydraten | 4.8 g |
| Suikers (totaal) | 4.8 g |
| Natuurlijk | 4.8 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 3.3 g |
| Vet | 0.2 g |
| Verzadigd | 0.1 g |
| Onverzadigd | 0.1 g |
| Natrium | 40 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- laag vetgehalte
- goede bron van eiwitten
- geen toegevoegde suikers
- bevat lactose (melksuiker)
- matig natriumgehalte
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van magere espresso met melk?
magere espresso met melk heeft een glycemische index van 30 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is magere espresso met melk goed voor mensen met insulineresistentie?
magere espresso met melk heeft een lage glycemische index (30), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van espresso met melk heeft de laagste glycemische lading?
magere espresso met melk heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van espresso met melk in deze database (1 per 100 g).
Bekijk magere espresso met melk in de Logi-app, met jouw portie.
