levende actieve yoghurtculturen
Lage GI
GL 2 per 100 g
- Lage glycemische belasting
- Bevat lactose (melksuiker)
levende actieve yoghurtculturen heeft een glycemische index van 36 (Laag).
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g Het uitlekproces verhoogt het eiwitgehalte aanzienlijk en vermindert het totale aantal koolhydraten in vergelijking met standaardyoghurt.
magere hüttenkäse - GL 1 per 100 g Biedt een diverser scala aan nuttige bacteriën, wat de metabolische gezondheid en insulinegevoeligheid verbetert.
Natuurlijke ongezoete yoghurt
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
levende actieve yoghurtculturen is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 61 kcal |
| Koolhydraten | 4.7 g |
| Suikers (totaal) | 4.7 g |
| Natuurlijk | 4.7 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 3.5 g |
| Vet | 3.3 g |
| Verzadigd | 2.1 g |
| Onverzadigd | 1.2 g |
| Natrium | 46 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Lage glycemische belasting
- Probiotische voordelen voor de darmgezondheid
- Minimale verwerking
- Bevat lactose (melksuiker)
- Lage eiwitdichtheid per portie
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van levende actieve yoghurtculturen?
levende actieve yoghurtculturen heeft een glycemische index van 36 (Laag) en een glycemische lading van 2 per 100 g.
Is levende actieve yoghurtculturen goed voor mensen met insulineresistentie?
levende actieve yoghurtculturen heeft een lage glycemische index (36), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt levende actieve yoghurtculturen het bloedsuiker?
levende actieve yoghurtculturen heeft een glycemische last van 2 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Bekijk levende actieve yoghurtculturen in de Logi-app, met jouw portie.
