Kippendij
Geen glycemische index8/10
Geen glycemische index — geen koolhydraten
0 g koolhydraten per 100 g
Logi-score 8/10
- Ongeveer 23 g eiwit per 100 g
- Ongeveer 15 g vet per 100 g met vel, waarvan 4 g verzadigd
Kippendij heeft geen glycemische index: het bevat geen koolhydraten.
Gecontroleerd op 6 aug 2026 · Bronnen: USDA FoodData Central #173625 , Logi Nutrition Team · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- kipdijfilet zonder velgeen GI The same thigh without the skin: about 9 g of fat per 100 g instead of 15 g, with the same juicy dark meat.
- kippenpootgeen GI Another dark-meat cut for roasting and grilling, with about 6 g of fat and 155 kcal per 100 g of meat.
- geen GI Chicken breast works in the same dishes with about 4 g of fat per 100 g and more protein.
Kipfilet - kalkoendijgeen GI Turkey thigh is dark meat for the same stews and roasts, with about 6 g of fat per 100 g.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Kippendij is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram |
|---|---|
| 3 oz | 85 g |
| 1 thigh | 137 g |
| 1 cup, chopped or diced | 140 g |
Voedingswaarden (per 100g)
232
Calorieën
0 g
Koolhydraten
23.26 g
Eiwit
14.71 g
Vet
per 100g
| Calorieën | 232 kcal |
| Koolhydraten | 0 g |
| Suikers (totaal) | 0 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 23.26 g |
| Vet | 14.71 g |
| Verzadigd | 4.08 g |
| Onverzadigd | 8.73 g |
| Natrium | 90 mg |
Verwerkingsgraad
10%
Minimaal
Waarom deze score?
- Ongeveer 23 g eiwit per 100 g
- Bevat geen koolhydraten of suiker
- Zonder vel bevat het ongeveer 179 kcal en 8 g vet per 100 g
- Ongeveer 15 g vet per 100 g met vel, waarvan 4 g verzadigd
- Energierijk: ongeveer 232 kcal per 100 g, ongeveer 320 kcal in één kippendij van 137 g
- Bevat geen vezels
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Recepten met Kippendij
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Kippendij?
Kippendij heeft geen glycemische index omdat het geen koolhydraten bevat (0 g per 100 g).
Is Kippendij goed voor mensen met insulineresistentie?
Kippendij bevat geen koolhydraten en verhoogt op zichzelf de bloedsuiker niet.
Bekijk Kippendij in de Logi-app, met jouw portie.
