halfvolle melk
Lage GI
GL 1.3 per 100 g
- Goede bron van eiwitten
- Bevat natuurlijke suikers (lactose)
halfvolle melk heeft een glycemische index van 27, lager dan gewone Koemelk (47).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Koemelk
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
halfvolle melk is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 47 kcal |
| Koolhydraten | 4.8 g |
| Suikers (totaal) | 4.8 g |
| Natuurlijk | 4.8 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 3.4 g |
| Vet | 1.6 g |
| Verzadigd | 1 g |
| Onverzadigd | 0.6 g |
| Natrium | 44 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Goede bron van eiwitten
- Laag in verzadigd vet
- Bevat calcium en B-vitaminen
- Bevat natuurlijke suikers (lactose)
- Laag vezelgehalte
- Matige verwerking (pasteurisatie, afromen)
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van halfvolle melk?
halfvolle melk heeft een glycemische index van 27 (Laag) en een glycemische lading van 1.3 per 100 g.
Is halfvolle melk goed voor mensen met insulineresistentie?
halfvolle melk heeft een lage glycemische index (27), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Koemelk heeft de laagste glycemische lading?
halfvolle melk heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Koemelk in deze database (1.3 per 100 g).
Bekijk halfvolle melk in de Logi-app, met jouw portie.
