groene olijven zonder pit
Lage GI
GL 1 per 100 g
- Hoog gehalte aan onverzadigde vetten
- Hoog natriumgehalte
groene olijven zonder pit heeft een glycemische index van 15, gelijk aan gewone ontpitte olijven (15).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van ontpitte olijven
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
groene olijven zonder pit is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 145 kcal |
| Koolhydraten | 3.8 g |
| Suikers (totaal) | 0.5 g |
| Natuurlijk | 0.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 3.3 g |
| Oplosbaar | 1 g |
| Onoplosbaar | 2.3 g |
| Eiwit | 1 g |
| Vet | 15.3 g |
| Verzadigd | 2 g |
| Onverzadigd | 13.3 g |
| Natrium | 1550 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog gehalte aan onverzadigde vetten
- Bevat vezels
- Lage glycemische last
- Hoog natriumgehalte
- Matig bewerkt
- Laag eiwitgehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van groene olijven zonder pit?
groene olijven zonder pit heeft een glycemische index van 15 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is groene olijven zonder pit goed voor mensen met insulineresistentie?
groene olijven zonder pit heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van ontpitte olijven heeft de laagste glycemische lading?
groene olijven zonder pit heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van ontpitte olijven in deze database (1 per 100 g).
Bekijk groene olijven zonder pit in de Logi-app, met jouw portie.
