gestoomde bloemkoolroosjes gebakken met lichte kaassaus (pasta vervanger)
Lage GI
GL 1.5 per typische kop (150 g) · GL 1 per 100 g
- Zeer lage glycemische belasting en index
- Matig natriumgehalte
gestoomde bloemkoolroosjes gebakken met lichte kaassaus (pasta vervanger) heeft een glycemische index van 20 (Laag). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 1.5 toe.
Bijgewerkt op 26 dec 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Gerelateerde vormen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gestoomde bloemkoolroosjes gebakken met lichte kaassaus (pasta vervanger) is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 55 kcal |
| Koolhydraten | 5.5 g |
| Suikers (totaal) | 2.2 g |
| Natuurlijk | 2.2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.2 g |
| Oplosbaar | 0.7 g |
| Onoplosbaar | 1.5 g |
| Eiwit | 3.2 g |
| Vet | 2.5 g |
| Verzadigd | 1.3 g |
| Onverzadigd | 1.2 g |
| Natrium | 210 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zeer lage glycemische belasting en index
- Goede vezel- en eiwitinhoud
- Minimale verwerking
- Matig natriumgehalte
- Bevat verzadigd vet
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gestoomde bloemkoolroosjes gebakken met lichte kaassaus (pasta vervanger)?
gestoomde bloemkoolroosjes gebakken met lichte kaassaus (pasta vervanger) heeft een glycemische index van 20 (Laag). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 1.5; per 100 g is de glycemische lading 1.
Is gestoomde bloemkoolroosjes gebakken met lichte kaassaus (pasta vervanger) goed voor mensen met insulineresistentie?
gestoomde bloemkoolroosjes gebakken met lichte kaassaus (pasta vervanger) heeft een lage glycemische index (20), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt gestoomde bloemkoolroosjes gebakken met lichte kaassaus (pasta vervanger) het bloedsuiker?
gestoomde bloemkoolroosjes gebakken met lichte kaassaus (pasta vervanger) heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Bekijk gestoomde bloemkoolroosjes gebakken met lichte kaassaus (pasta vervanger) in de Logi-app, met jouw portie.
