Gesneden ijsbergsla
Lage GI
GL 0.5 per 100 g
- Extreem lage glycemische last
- Lage nutriëntendichtheid in vergelijking met donkergroene bladgroenten
Gesneden ijsbergsla heeft een glycemische index van 15, gelijk aan gewone ijsbergsla (15).
Bijgewerkt op 11 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van ijsbergsla
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Gesneden ijsbergsla is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 14 kcal |
| Koolhydraten | 2.97 g |
| Suikers (totaal) | 1.9 g |
| Natuurlijk | 1.9 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.2 g |
| Oplosbaar | 0.4 g |
| Onoplosbaar | 0.8 g |
| Eiwit | 0.9 g |
| Vet | 0.14 g |
| Verzadigd | 0.02 g |
| Onverzadigd | 0.09 g |
| Natrium | 10 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Extreem lage glycemische last
- Hoog watergehalte voor hydratatie
- Lage nutriëntendichtheid in vergelijking met donkergroene bladgroenten
- Lage verzadigingswaarde
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Gesneden ijsbergsla?
Gesneden ijsbergsla heeft een glycemische index van 15 (Laag) en een glycemische lading van 0.5 per 100 g.
Is Gesneden ijsbergsla goed voor mensen met insulineresistentie?
Gesneden ijsbergsla heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van ijsbergsla heeft de laagste glycemische lading?
Gesneden ijsbergsla heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van ijsbergsla in deze database (0.5 per 100 g).
Bekijk Gesneden ijsbergsla in de Logi-app, met jouw portie.
