Geroosterde bosuien
Lage GI
GL 1 per 100 g
- Zeer lage glycemische belasting
- Mogelijk verlies van voedingsstoffen tijdens het roosteren
Geroosterde bosuien heeft een glycemische index van 15, gelijk aan gewone bosui (15).
Bijgewerkt op 12 apr 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van bosui
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Geroosterde bosuien is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 32 kcal |
| Koolhydraten | 7.3 g |
| Suikers (totaal) | 2.3 g |
| Natuurlijk | 2.3 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.6 g |
| Oplosbaar | 0.8 g |
| Onoplosbaar | 1.8 g |
| Eiwit | 1.8 g |
| Vet | 0.2 g |
| Verzadigd | 0.03 g |
| Onverzadigd | 0.07 g |
| Natrium | 16 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zeer lage glycemische belasting
- Rijk aan heilzame antioxidanten
- Mogelijk verlies van voedingsstoffen tijdens het roosteren
- Hoog watergehalte vermindert de nutriëntendichtheid per volume
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Geroosterde bosuien?
Geroosterde bosuien heeft een glycemische index van 15 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is Geroosterde bosuien goed voor mensen met insulineresistentie?
Geroosterde bosuien heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van bosui heeft de laagste glycemische lading?
Geroosterde bosuien heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van bosui in deze database (1 per 100 g).
Bekijk Geroosterde bosuien in de Logi-app, met jouw portie.
