gerookt spek
Geen glycemische index3/10
Glycemische index nog niet gemeten
1.4 g koolhydraten per 100 g
Logi-score 3/10
- Hoog eiwitgehalte
- Hoog gehalte aan verzadigd vet
gerookt spek heeft nog geen gemeten glycemische index. Het bevat 1.4 g koolhydraten per 100 g.
Bijgewerkt op 2 jul 2026 · Bronnen: USDA FoodData Central #167712 , Logi Nutrition Team · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Rauwe bacon
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gerookt spek is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram |
|---|---|
| 1 slice cooked | 8 g |
Voedingswaarden (per 100g)
541
Calorieën
1.4 g
Koolhydraten
37 g
Eiwit
42 g
Vet
per 100g
| Calorieën | 541 kcal |
| Koolhydraten | 1.4 g |
| Suikers (totaal) | 1.4 g |
| Natuurlijk | 1.4 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 37 g |
| Vet | 42 g |
| Verzadigd | 14 g |
| Onverzadigd | 28 g |
| Natrium | 1800 mg |
Verwerkingsgraad
80%
Sterk bewerkt
Waarom deze score?
- Hoog eiwitgehalte
- Bron van B-vitaminen
- Hoog gehalte aan verzadigd vet
- Zeer hoog natriumgehalte
- Bewerkt vleesproduct
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gerookt spek?
De glycemische index van gerookt spek is nog niet gemeten. Het bevat 1.4 g koolhydraten per 100 g.
Is gerookt spek goed voor mensen met insulineresistentie?
De glycemische index van gerookt spek is niet gemeten. Met 1.4 g koolhydraten per 100 g is het verstandig op de portiegrootte te letten.
Bekijk gerookt spek in de Logi-app, met jouw portie.
