Gemarineerde olijven
Lage GI
GL 1 per 100 g
- Rijk aan onverzadigde vetten
- Matig natriumgehalte (van olijven)
Gemarineerde olijven heeft een glycemische index van 15 (Laag).
Bijgewerkt op 3 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Tapenade
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Gemarineerde olijven is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 120 kcal |
| Koolhydraten | 3 g |
| Suikers (totaal) | 0 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 3 g |
| Oplosbaar | 1 g |
| Onoplosbaar | 2 g |
| Eiwit | 1 g |
| Vet | 11 g |
| Verzadigd | 1.5 g |
| Onverzadigd | 9 g |
| Natrium | 400 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Rijk aan onverzadigde vetten
- Bevat antioxidanten
- Lage glycemische last
- Matig natriumgehalte (van olijven)
- Laag eiwitgehalte
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Gemarineerde olijven?
Gemarineerde olijven heeft een glycemische index van 15 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is Gemarineerde olijven goed voor mensen met insulineresistentie?
Gemarineerde olijven heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Tapenade heeft de laagste glycemische lading?
Gemarineerde olijven heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Tapenade in deze database (1 per 100 g).
Bekijk Gemarineerde olijven in de Logi-app, met jouw portie.
