gekookte ham
Geen glycemische index4/10
Glycemische index nog niet gemeten
1 g koolhydraten per 100 g
Logi-score 4/10
- Hoog eiwitgehalte
- Hoog natriumgehalte
gekookte ham heeft nog geen gemeten glycemische index. Het bevat 1 g koolhydraten per 100 g.
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Prosciutto
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gekookte ham is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
180
Calorieën
1 g
Koolhydraten
19 g
Eiwit
11 g
Vet
per 100g
| Calorieën | 180 kcal |
| Koolhydraten | 1 g |
| Suikers (totaal) | 1 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 19 g |
| Vet | 11 g |
| Verzadigd | 4 g |
| Onverzadigd | 7 g |
| Natrium | 1200 mg |
Verwerkingsgraad
80%
Sterk bewerkt
Waarom deze score?
- Hoog eiwitgehalte
- Laag koolhydraatgehalte
- Hoog natriumgehalte
- Bewerkt vleesproduct
- Bevat verzadigd vet
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gekookte ham?
De glycemische index van gekookte ham is nog niet gemeten. Het bevat 1 g koolhydraten per 100 g.
Is gekookte ham goed voor mensen met insulineresistentie?
De glycemische index van gekookte ham is niet gemeten. Met 1 g koolhydraten per 100 g is het verstandig op de portiegrootte te letten.
Bekijk gekookte ham in de Logi-app, met jouw portie.
