gefrituurde vis
Gemiddelde GI
GL 10 per 100 g
- goede bron van eiwitten
- hoog natriumgehalte
gefrituurde vis heeft een glycemische index van 65, gelijk aan gewone gepaneerde vis (65).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van gepaneerde vis
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gefrituurde vis is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 220 kcal |
| Koolhydraten | 16 g |
| Suikers (totaal) | 0.6 g |
| Natuurlijk | 0.4 g |
| Toegevoegd | 0.2 g |
| Vezels | 1.1 g |
| Oplosbaar | 0.3 g |
| Onoplosbaar | 0.8 g |
| Eiwit | 14 g |
| Vet | 11 g |
| Verzadigd | 2.2 g |
| Onverzadigd | 8.8 g |
| Natrium | 390 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- goede bron van eiwitten
- bevat omega-3-vetzuren
- hoog natriumgehalte
- matige glycemische belasting
- gefrituurd, hoog in vet
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gefrituurde vis?
gefrituurde vis heeft een glycemische index van 65 (Matig) en een glycemische lading van 10 per 100 g.
Is gefrituurde vis goed voor mensen met insulineresistentie?
gefrituurde vis heeft een matige glycemische index (65). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Welke vorm van gepaneerde vis heeft de laagste glycemische lading?
gefrituurde vis heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van gepaneerde vis in deze database (10 per 100 g).
Bekijk gefrituurde vis in de Logi-app, met jouw portie.
