Gebakken garnalen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Gebakken garnalen heeft een glycemische index van 45, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 6 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere seafood scoort Gebakken garnalen tot de laagste op glycemische index.
Gebakken garnalen is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 6/10
Waarom deze score?
- ✓ Goede eiwitbron
- ✓ Matige glycemische belasting
- ✓ Laag toegevoegd suikergehalte
- ✗ Hoog natriumgehalte
- ✗ Gefrituurd (hoger vetgehalte)
- ✗ Laag vezelgehalte
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 220 kcal |
| Koolhydraten | 13g |
| Suikers (totaal) | 0.7g |
| Natuurlijk | 0.2g |
| Toegevoegd | 0.5g |
| Vezels | 0.7g |
| Oplosbaar | 0.2g |
| Onoplosbaar | 0.5g |
| Eiwit | 18g |
| Vet | 11g |
| Verzadigd | 2.2g |
| Onverzadigd | 7.5g |
| Natrium | 650mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Gebakken garnalen?
Gebakken garnalen heeft een glycemische index van 45, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 6 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Gebakken garnalen goed voor mensen met insulineresistentie?
Gebakken garnalen heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Gebakken garnalen het bloedsuiker?
Gebakken garnalen heeft een glycemische last van 6 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →