Garagebier
Hoge GI
GL 11.3 per glas (250 g) · GL 4.5 per 100 g
- Laag natriumgehalte
- Hoog gehalte aan toegevoegde suikers
Garagebier heeft een glycemische index van 70 (Hoog). Eén glas (250 g) voegt een glycemische lading van 11.3 toe.
Bijgewerkt op 3 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Garagebier is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 55 kcal |
| Koolhydraten | 6.5 g |
| Suikers (totaal) | 6.2 g |
| Natuurlijk | 0.7 g |
| Toegevoegd | 5.5 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 0 g |
| Vet | 0 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0 g |
| Natrium | 5 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Laag natriumgehalte
- Hoog watergehalte
- Hoog gehalte aan toegevoegde suikers
- Hoge glycemische index
- Geen voedingswaarde (lege calorieën)
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Garagebier?
Garagebier heeft een glycemische index van 70 (Hoog). Eén glas (250 g) heeft een glycemische lading van 11.3; per 100 g is de glycemische lading 4.5.
Is Garagebier goed voor mensen met insulineresistentie?
Garagebier heeft een hoge glycemische index (70) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is Kombucha.
Hoe beïnvloedt Garagebier het bloedsuiker?
Garagebier heeft een glycemische last van 4.5 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Garagebier in de Logi-app, met jouw portie.
