eiersalade
Geen glycemische index6/10
Glycemische index nog niet gemeten
2.5 g koolhydraten per 100 g
Logi-score 6/10
- laag koolhydraatgehalte
- hoog vetgehalte
eiersalade heeft nog geen gemeten glycemische index. Het bevat 2.5 g koolhydraten per 100 g.
Bijgewerkt op 8 feb 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g Avocado reduces the amount of saturated fats and provides more fiber.
Avocadopasta - GL 1 per 100 g Contains less fat and more fiber, beneficial for insulin resistance.
Cottage cheese en yoghurt pasta - GL 6 per 100 g Chickpeas provide fiber and have a low glycemic index.
kikkererwtenspread
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
eiersalade is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram |
|---|---|
| 1 eetlepel | 14 g |
| 1/2 cup serving | 110 g |
| 1 kop | 220 g |
Voedingswaarden (per 100g)
210
Calorieën
2.5 g
Koolhydraten
8.5 g
Eiwit
19 g
Vet
per 100g
| Calorieën | 210 kcal |
| Koolhydraten | 2.5 g |
| Suikers (totaal) | 1.5 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 0.5 g |
| Vezels | 0.3 g |
| Oplosbaar | 0.1 g |
| Onoplosbaar | 0.2 g |
| Eiwit | 8.5 g |
| Vet | 19 g |
| Verzadigd | 3.5 g |
| Onverzadigd | 13 g |
| Natrium | 480 mg |
Verwerkingsgraad
65%
Sterk bewerkt
Waarom deze score?
- laag koolhydraatgehalte
- goede eiwitbron
- laag toegevoegde suikers
- hoog vetgehalte
- relatief hoog natriumgehalte
- laag vezelgehalte
Allergenen
Bevat: ei
Kan bevatten: mosterd
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van eiersalade?
De glycemische index van eiersalade is nog niet gemeten. Het bevat 2.5 g koolhydraten per 100 g.
Is eiersalade goed voor mensen met insulineresistentie?
De glycemische index van eiersalade is niet gemeten. Met 2.5 g koolhydraten per 100 g is het verstandig op de portiegrootte te letten.
Bekijk eiersalade in de Logi-app, met jouw portie.
