buikspek
Geen glycemische index4/10
Geen glycemische index — geen koolhydraten
0 g koolhydraten per 100 g
Logi-score 4/10
- Nul glycemische belasting
- Zeer hoge calorische dichtheid
buikspek heeft geen glycemische index: het bevat geen koolhydraten.
Gecontroleerd op 31 jul 2026 · Bronnen: USDA FoodData Central #167812 , Logi Nutrition Team · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van buikspek
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
buikspek is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram |
|---|---|
| 1 oz, raw | 28 g |
| 4 oz, raw | 113 g |
Voedingswaarden (per 100g)
518
Calorieën
0 g
Koolhydraten
9.3 g
Eiwit
53 g
Vet
per 100g
| Calorieën | 518 kcal |
| Koolhydraten | 0 g |
| Suikers (totaal) | 0 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 9.3 g |
| Vet | 53 g |
| Verzadigd | 19 g |
| Onverzadigd | 32 g |
| Natrium | 62 mg |
Verwerkingsgraad
10%
Minimaal
Waarom deze score?
- Nul glycemische belasting
- Bevat hoogwaardige eiwitten
- Zeer hoge calorische dichtheid
- Hoog gehalte aan verzadigde vetten
- Lage nutriëntendichtheid in verhouding tot calorieën
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van buikspek?
buikspek heeft geen glycemische index omdat het geen koolhydraten bevat (0 g per 100 g).
Is buikspek goed voor mensen met insulineresistentie?
buikspek bevat geen koolhydraten en verhoogt op zichzelf de bloedsuiker niet.
Bekijk buikspek in de Logi-app, met jouw portie.
