bruin broodje
Lage GI
GL 22 per 100 g
- Matig vezelgehalte
- Matig natriumgehalte
bruin broodje heeft een glycemische index van 50, lager dan gewone graanbroodje (60).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van graanbroodje
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
bruin broodje is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 240 kcal |
| Koolhydraten | 43 g |
| Suikers (totaal) | 3 g |
| Natuurlijk | 3 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 6 g |
| Oplosbaar | 2 g |
| Onoplosbaar | 4 g |
| Eiwit | 8.5 g |
| Vet | 3.5 g |
| Verzadigd | 0.5 g |
| Onverzadigd | 3 g |
| Natrium | 480 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Matig vezelgehalte
- Lagere glycemische index dan wit brood
- Bevat volkoren granen
- Matig natriumgehalte
- Bewerkt graanproduct
- Bevat gluten
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van bruin broodje?
bruin broodje heeft een glycemische index van 50 (Laag) en een glycemische lading van 22 per 100 g.
Is bruin broodje goed voor mensen met insulineresistentie?
bruin broodje heeft een lage glycemische index (50), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van graanbroodje heeft de laagste glycemische lading?
bruin broodje heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van graanbroodje in deze database (22 per 100 g).
Bekijk bruin broodje in de Logi-app, met jouw portie.
