Atlantische zalm
Geen glycemische index8/10
Geen glycemische index — geen koolhydraten
0 g koolhydraten per 100 g
Logi-score 8/10
- Geen koolhydraten of suikers
- Matig verzadigd vetgehalte
Atlantische zalm heeft geen glycemische index: het bevat geen koolhydraten.
Bijgewerkt op 20 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Atlantische zalm
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Atlantische zalm is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
206
Calorieën
0 g
Koolhydraten
20 g
Eiwit
13 g
Vet
per 100g
| Calorieën | 206 kcal |
| Koolhydraten | 0 g |
| Suikers (totaal) | 0 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 20 g |
| Vet | 13 g |
| Verzadigd | 3.1 g |
| Onverzadigd | 9.9 g |
| Natrium | 59 mg |
Verwerkingsgraad
10%
Minimaal
Waarom deze score?
- Geen koolhydraten of suikers
- Rijk aan hoogwaardige eiwitten
- Hoog in onverzadigde (gezonde) vetten
- Matig verzadigd vetgehalte
- Potentieel voor verontreinigingen (bijv. gekweekte bronnen)
- Laag vezelgehalte
Allergenen
Bevat: vis
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Atlantische zalm?
Atlantische zalm heeft geen glycemische index omdat het geen koolhydraten bevat (0 g per 100 g).
Is Atlantische zalm goed voor mensen met insulineresistentie?
Atlantische zalm bevat geen koolhydraten en verhoogt op zichzelf de bloedsuiker niet.
Bekijk Atlantische zalm in de Logi-app, met jouw portie.
