appelmoes
Lage GI
GL 12.3 per kop (246 g) · GL 5 per 100 g
- No added sugar
- Moderate glycemic load
appelmoes heeft een glycemische index van 39 (Laag). Eén kop (246 g) voegt een glycemische lading van 12.3 toe.
Bijgewerkt op 7 aug 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van appelmoes
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
appelmoes is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 eetlepel | 15 g | 0.8 |
| 1/2 cup serving | 125 g | 6.3 |
| 1 kop | 246 g | 12.3 |
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 52 kcal |
| Koolhydraten | 13.1 g |
| Suikers (totaal) | 11.5 g |
| Natuurlijk | 11.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.5 g |
| Oplosbaar | 0.5 g |
| Onoplosbaar | 1 g |
| Eiwit | 0.2 g |
| Vet | 0.1 g |
| Verzadigd | 0.02 g |
| Onverzadigd | 0.08 g |
| Natrium | 1 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- No added sugar
- Good source of vitamin C
- Contains dietary fiber
- Moderate glycemic load
- Low protein content
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van appelmoes?
appelmoes heeft een glycemische index van 39 (Laag). Eén kop (246 g) heeft een glycemische lading van 12.3; per 100 g is de glycemische lading 5.
Is appelmoes goed voor mensen met insulineresistentie?
appelmoes heeft een lage glycemische index (39), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van appelmoes heeft de laagste glycemische lading?
appelmoes heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van appelmoes in deze database (5 per 100 g).
Bekijk appelmoes in de Logi-app, met jouw portie.
