ansjovis
Geen glycemische index6/10
Geen glycemische index — geen koolhydraten
0 g koolhydraten per 100 g
Logi-score 6/10
- Nul glycemische belasting
- Extreem hoog natriumgehalte
ansjovis heeft geen glycemische index: het bevat geen koolhydraten.
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van ansjovis
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
ansjovis is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
210
Calorieën
0 g
Koolhydraten
29 g
Eiwit
10 g
Vet
per 100g
| Calorieën | 210 kcal |
| Koolhydraten | 0 g |
| Suikers (totaal) | 0 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 29 g |
| Vet | 10 g |
| Verzadigd | 2.3 g |
| Onverzadigd | 7.7 g |
| Natrium | 3660 mg |
Verwerkingsgraad
70%
Sterk bewerkt
Waarom deze score?
- Nul glycemische belasting
- Uitstekende bron van hoogwaardige eiwitten
- Rijk aan omega-3-vetzuren
- Extreem hoog natriumgehalte
- Vaak verpakt in geraffineerde ontstekingsbevorderende oliën
Allergenen
Bevat: vis
Recepten met ansjovis
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van ansjovis?
ansjovis heeft geen glycemische index omdat het geen koolhydraten bevat (0 g per 100 g).
Is ansjovis goed voor mensen met insulineresistentie?
ansjovis bevat geen koolhydraten en verhoogt op zichzelf de bloedsuiker niet.
Bekijk ansjovis in de Logi-app, met jouw portie.
