alfredo saus
Geen glycemische index3/10
Glycemische index nog niet gemeten
3 g koolhydraten per 100 g
Logi-score 3/10
- Zeer lage glycemische last
- Extreem hoog gehalte aan verzadigd vet
alfredo saus heeft nog geen gemeten glycemische index. Het bevat 3 g koolhydraten per 100 g.
Bijgewerkt op 3 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g Het vermindert verzadigd vet aanzienlijk en voegt vezels en essentiële vitaminen toe.
Bloemkoolroomsaus - GL 1 per 100 g Deze vervanging levert hoogwaardige eiwitten en probiotica, terwijl het veel lager is in calorieën en verzadigd vet.
Griekse yoghurt kruiden dressing (laag vet, hoog eiwit) - GL 2 per 100 g Het vervangt zware zuivelvetten door hartgezonde onverzadigde vetten en levert meer mineralen zoals magnesium.
Zuivelvrije cashewsaus
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
alfredo saus is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
390
Calorieën
3 g
Koolhydraten
6 g
Eiwit
39 g
Vet
per 100g
| Calorieën | 390 kcal |
| Koolhydraten | 3 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 6 g |
| Vet | 39 g |
| Verzadigd | 24 g |
| Onverzadigd | 13 g |
| Natrium | 700 mg |
Verwerkingsgraad
75%
Sterk bewerkt
Waarom deze score?
- Zeer lage glycemische last
- Laag koolhydraatgehalte
- Extreem hoog gehalte aan verzadigd vet
- Hoog natriumgehalte dat bijdraagt aan ontstekingen
- Gebrek aan vezels en micronutriënten
Allergenen
Bevat: melk
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van alfredo saus?
De glycemische index van alfredo saus is nog niet gemeten. Het bevat 3 g koolhydraten per 100 g.
Is alfredo saus goed voor mensen met insulineresistentie?
De glycemische index van alfredo saus is niet gemeten. Met 3 g koolhydraten per 100 g is het verstandig op de portiegrootte te letten.
Bekijk alfredo saus in de Logi-app, met jouw portie.
