tempura-blekksprut
Moderat GI
GL 8 per 100 g
- god proteinkilde
- moderat bearbeidet (frityrstekt røre)
tempura-blekksprut har en glykemisk indeks på 55 (Moderat).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av tempura-blekksprut
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
tempura-blekksprut er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 185 kcal |
| Karbohydrater | 15 g |
| Sukker (totalt) | 0.5 g |
| Naturlig | 0.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Løselig | 0.4 g |
| Uløselig | 0.8 g |
| Protein | 14 g |
| Fett | 8 g |
| Mettet | 1.5 g |
| Umettet | 6 g |
| Natrium | 420 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- god proteinkilde
- inneholder sunne umettede fettsyrer
- moderat bearbeidet (frityrstekt røre)
- moderat natriuminnhold
- inneholder raffinert mel
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til tempura-blekksprut?
tempura-blekksprut har en glykemisk indeks på 55 (Moderat) og en glykemisk belastning på 8 per 100 g.
Er tempura-blekksprut bra for folk med insulinresistens?
tempura-blekksprut har et moderat glykemisk indeks (55). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvilken variant av tempura-blekksprut har lavest glykemisk belastning?
tempura-blekksprut har lavest glykemisk belastning av alle varianter av tempura-blekksprut i denne databasen (8 per 100 g).
Sjekk tempura-blekksprut i Logi-appen, med din porsjon.
